儿童缺锌的10个表现症状
， 儿童缺锌的10个表现症状
：
1.食欲不振；2.多汗频频；3.抑郁、烦躁；4.头晕、失眠；5.皮肤潮红、干燥；6.精力不足；7.贫血；8.体重减轻；9.发育迟缓；10.视力下降
。

1. 儿童缺锌的10个表现症状
：


（1）肤色发灰
。

（2）发育迟缓
。

（3）贫血
。

（4）食欲不好
。

（5）多汗、多寒
。

（6）心力衰竭
。

（7）反应迟钝
。

（8）肌肉无力
。

（9）唇舌发紫
。

（10）智力迟钝
。

2. 锌是人体必需的营养素
，它能帮助人体合成蛋白质
，促进体内新陈代谢
，还能帮助某些酶正常活动
，参与代谢
，维持免疫和神经系统功能
，还可以维护生殖系统正常活动
。

虽然锌在多种食物中都有含量
，但当儿童长期缺少摄入时
，便会出现缺锌的症状
，应尽快增加锌摄入
。

3. 为了维护儿童的营养和健康成长
，就应该加强对儿童锌摄入的重视
，以避免缺锌的症状出现
。

应让儿童多吃含锌量较高的食物
，如牛肉、瘦肉、瘦鱼、瘦鸡肉、蚕豆、豆类和大豆
，其中瘦鱼含有的锌含量最高
。

也可增加儿童摄入含锌量较高的补充剂
，如锌元素等
。

4. 最新新闻
：


近日
，全球研究人员表示
，随着全球空气污染严重
，儿童缺锌症的情况正在逐渐加重
，给患儿及家庭带来更多负担
。

为此
，针对儿童缺锌问题
，目前正在开发针对儿童的营养健康食品
，以补充比较缺乏的维生素及锌等
。

同时也请各位家长多多重视给孩子补充营养
，以免孩子有缺锌症状出现
，扰乱儿童的正常成长
。