喜欢一个人占有欲太强怎么办
，要降低对被喜欢者的占有欲
，最好的方法是培养社交能力
，多与朋友沟通、充分了解自我
，了解自己的价值观
，拓宽自己的视野
，学会理性尊重他人
，不要狭隘
。

1.答案
：


根据专家的分析
，喜欢一个人太过强烈的占有欲
，可能是心理需要特别多的
，或者是外部环境缺乏安全感
，而需要依靠这个特定的人来提高自己的安全感
。

其实解决的方法很简单
，需要改善的不是别人
，而是自身
，要做到以下几点
：


（1）加强自我认知
，更好的认识自己
，通过理解自身
，然后采取相应的措施
。

（2）培养自我的独立感
，让自己学会去面对生活中的压力
，提高自身的自信心
。

（3）重视自身的健康
，心理上有一定的调节能力
，要记住心理上也有“营养不良”
。

（4）学会慢慢享受独处乐趣
，及时让自己放松
，要学会如何更好的处理自己内心的情绪
。

（5）注重团体活动
，保持一定的交往
，也可以通过社交平台或者朋友圈的方式
，及时发泄情绪
。

2. 最新新闻
：


近日
，由北京航空航天大学中国心理学术报告会发布的一项新研究发现
，喜欢一个人的占有欲太强这种情况
，是一种可以被认知改变的心理状态
。

该研究表明
，心理需要特别多的人
，外部环境缺乏安全感的人
，常常会有较强的试图占有某个人的行为
。

而且
，通过对一群心理占有欲较强有强迫性的研究对象的观察
，研究人员发现
，他们大都会在他们接受心理咨询之后
，状态得到明显改善
，占有欲也在减弱逐渐恢复正常
。