对象说他不配该怎么回答
， 抱歉
，不值得
。我应该要做的更多
，以赢得你的信任
。我会努力学习
，提高自己
，让你能相信我
。

1.对于不认为自己配得上的感受
，可以考虑正面解决眼前矛盾
，同时也培养面对困难和客观评价处事的能力
，正如新华社报道的“新常态”下
，新冠肺炎疫情影响了全球经济
，不管怎么说
，当下每个人都要为社会服务
，从自身做起
，多拓宽视野
，多向善的艰辛方向前行
，勇敢去面对困难
。

2.可以参考心理学家提供的心理安全管理技巧
，通常新的想法和感觉都增加了自我期望
，规划一些可行的、正面的想法,学会倾听他人的发言
，认真聆听他人的观点
，可以增加他们对这个问题的自信
，勇敢地面对挑战
，从而获得更多的成功经验
，最终形成更加正面健康的心态
。

3.并可以通过读取一些解决困难的书籍
，分享交流自己和在意的问题
，或者参加一些表达艺术、心理学训练等
，学习一些技能
，帮助对象发展正面的信心
，有自信也能更好地面对这个世界
，让自己比之前更有力量和智慧去应对挑战
，从而获得乐趣与快乐
。