感情能自控要心有何用
， 答
：
当我们控制自己的情感时
，就能让我们的心有所用
：
它可以让我们做出更理智的决定；帮助我们摆脱被情绪/感受支配的恶性循环；让我们更自信；让我们拥有良好的事业；让我们与他人有更融洽的关系
，等等
。

1. 对于感情的自我控制能力具有重要的作用
，有助于平衡情感情绪
，增加自我调节能力
。

2. 一方面
，调整自己的情绪
，保持乐观的心态
，良好的自我控制能力有助于化解困扰
，增强个人抗挫能力
，并且有助于把控自己的思维方式
，有利于改善自己的情绪表达
。

3. 另一方面
，自我控制能力可以改变我们对待他人的行为
，从而促进人际关系的和谐发展
，有助于增进日常互动中的良好氛围
，加强心理咨询
，有望促进内心宁静
。

4. 我们在管理自己的感情时一定要加强自我控制能力
，这不仅可以提高自我管理的能力
，而且对于正确处理与调节情感是极其重要的
。

未来有很多研究将会从心理学、社会学等多方面深入来研究自我控制
，有望解决了这一问题
，提升我们的生活质量和心理健康
。

目前
，北京大学一项最新研究发现
，一位");具有良好自我控制能力的人
，会比拥有较低自我控制能力的人
，更能够控制自己的情绪
，而且在情感上更加坦然
，也比较理性
，在遇到困难情况时
，显示出更高的承受能力
，可以快速的控制自己的情绪
，从而思考问题更从容的安排自己的应对措施
，同时也可以更快的平复自身情绪
，使自己更加稳定
。