男人说我怕控制不住自己
，可能是心理意志力不够强
，建议可以去咨询心理医生
，开展适当的自我调节训练
，争取提高自我控制力大
。

1.男人说我怕控制不住自己
：


这可能是男人因为情绪、重大决定来回犹豫、烦恼不安感觉到缺乏控制能力
，甚至出现恐惧感
，这类情绪和想法是有它的原因的
，可能男人在某些方面出现的困难压力过大
，影响着意志和精力
，他可能在一定程度上怕自己做错了决定出现懊恼和后悔
。

2.伴随着社会发展
，“压力”在很多方面出现
，男性也受其行影响
，抛开社会的压力
，利用技巧及有效的心理治疗可以有效减轻精神压力
，将压力所导致的恐惧感有效改善
，达到控制自己的目的
。

例如
，可以通过自我角色塑造
，行为认知技巧
，修正自我矫正
，发展自信和自尊
，调节工作与业务平衡来解决此类情况
。

3.最新新闻
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根据最新报道
，中国社科院心理研究所发布的统计数据表明
，由于近几年经济压力日益增大
，中国社会出现集体性压力增高
，成人压力抑郁指数也大幅增加
，而男性受压力的情况更加严重
。