现代生活越来越快节奏
，中年男人一天的工作、身体运动量较大
，往往容易造成肾虚问题
。许多人因此需要补肾
，但是对于中年男人该如何选择补肾药品呢
？下面是一些有关中年男人补肾的药品推荐
。

阿胶

阿胶是由驴皮制成的药片或膏剂
。它具有很好的补血及养颜的功效
，适合于中年男人因长时间工作疲劳引起的肾虚和气虚状况
。阿胶还可以调节肝脏功能
，促进免疫力的提高
，使身体更加健康
。

人参

人参是中老年人比较常见的滋补品
。它能够有效改善人体的代谢功能
，增强人体免疫力
，提高人们的身体抵抗力
。同时
，人参还能够调节神经系统
，消除疲劳感
，是中年男人防止早衰的一种很不错的选择
。

枸杞子

中年男人常听说枸杞子可以滋补肝肾
，改善视力
，其实它还有很多意想不到的好处
。枸杞子中富含的各种物质有增强心脏功能、预防老年痴呆、清除体内自由基等多种功效
。长期食用枸杞子对改善身体机能也有很好的帮助
。

黑豆

黑豆富含维生素、矿物质、膳食纤维等
，其中尤以大豆异黄酮和大豆卵磷脂在滋补作用方面显著
。这种药膳可增加男性体内雄激素含量
，从而提高男性免疫能力
，加强身体机能
，滋补肝肾
。特别是对于有胆囊炎、便秘、坐骨神经痛等问题的人
，食用黑豆的功效更为明显
。

结尾

针对中年男人补肾
，上述几种补品都是非常有用的
，但是也要注意食用过量造成不好的后果
。中年男人通过改善饮食结构、克服不良生活习惯以及适量运动等方法
，才是真正避免肾虚的好方法
。