老公出轨,原谅了,自己痛苦怎么办
，自己痛苦时多与朋友或亲人分享心事
，多接受他们的安慰和陪伴；多参加兴趣活动
，填补心里的空虚；多保持联系
，和身边的人多聊天
。释放自己的情绪
，努力治愈痛苦
，希望能带来心理上的安定和平静
。

1.对于老公出轨原谅了后的自身痛苦问题
，应该多和亲朋好友交流
，通过发泄来减轻内心压力
，或者参加一些心理辅导之类的项目
，寻求帮助
。

自己也可以多归纳总结这段失败婚姻
，找出自己的不足
，进行改变和提升自己
，让自己变得更好
。

2.有研究发现
，经历过婚姻挫折的人更容易对未来的婚姻倍加小心
，他们在选择伴侣时会更加谨慎
，在婚姻中也会注重伴侣情感的发展和维护
，关注婚姻关系的发展状态
，并且处理婚姻问题也会更加慎重
。

3.最近
，香港一宗婚姻纠纷最终迎来了结果
，在官司拖延
，调解无果后
，庭审辩论过程中
，男方向法院出人意料地公开道歉和赔礼
，让他拥有离婚的乐章
，这也让人们热议不断
。

随着时代的变迁
，婚姻更加不能忽视感情的因素
，一方欠债不能只拿财物来当全部解决办法
，更需要多花心思表示歉意
。