四十多岁女人能要吗
，可以
，但请注意法律规定
。

当然可以！四十多岁的女人是一代的中年人
，她已经从恋爱结婚的热潮中学到许多成熟的经验
，她具有强烈的独立意识
，可以在职场中大展身手
，有果断的决策力
，有担当性和创造力
，有一定的完善自我的能力和储备
，有足够的经验分析事情
，有自己成功圆满的经历
，对待失败更具忍耐力
，更有能力承担复杂任务
，也有欣赏美好事物的敏感性
，因此
，四十多岁的女性有着不可忽视的价值
，可以帮助公司做出更正确的决策
，实现共同的目标
。

女人四十四能更年期吗

可以
。

女性在44岁时可能会更年期
，这时会出现一些特征性的生理和心理变化
，如痛经、乳房胀痛、情绪波动、记忆力下降、性欲减退、失眠等
。

更年期虽然可能会产生一些不适应
，但一定不能小看它
，只要能够通过正确的了解和调节
，就可以很好的克服这种不适
。

更年期是一个自然的生理现象
，女性在44岁开始更年期
，仍可以健康地继续活到更高的年龄
。

怎样才能推迟更年期

推迟更年期的关键在于减少疲劳和保持健康的生活习惯
。

首先
，需要足够的睡眠
。

多睡一个小时是推迟更年期的重要法宝
，至少7-8小时的睡眠可以让你精力充沛
，更年期更迟缓一些
。

其次
，要保证营养均衡
，平时吃点蔬菜水果
，还要注意适量补充维生素
，有助于体内激素的分泌
，减小更年期带来的不适
。

此外
，可以增加体育锻炼
，加强四肢和胸部肌群的锻炼
，可以有效补充身体激素缺失、改善月经规律
。

最后
，需要培养良好的情绪管理和自我调节习惯
。

平时多参加一些有趣的活动
，总结良好的情绪法则可以消除更年期带来的压力和焦虑
。

只要坚持上述健康生活习惯
，就能推迟更年期的发生和发展
，有效改善更年期不适症状
。