牙刷你真的会用吗
，当然会
，每天刷牙保持口腔清洁有助于牙齿健康
。

当然我一点不会难
，我经常使用牙刷和牙膏
。

每天我都会根据经常用牙刷和牙膏的指示来尽可能清洁我的牙齿
，以预防牙周病的发生
。

我每天早上和晚上都会刷牙
，每次刷牙的时间约为2-3分钟
，每次我刷牙时会将牙刷位于水平位置
，保证每一面牙齿都经过一次充分清洁
，尤其是在牙刷到达牙齿牙齿尖端之前
，我会确保牙刷静止
，将牙刷每次轻轻放置2-3秒
，这样就能够清楚清洗每个牙齿缝隙
，确保牙缝里的细菌彻底消灭
。

然后在牙弓外侧和牙龈两侧分别清洁一遍
，最后在唾液中漱口
，保证牙齿及口腔的健康
。