隔夜老南瓜红萝卜粥能要吗
，当然可以
，尽情享受！

当然可以
，隔夜老南瓜红萝卜粥是一道美味又简单的家常菜
，它有着天然健康的营养价值
，且咸甜适中
，可谓是人尽皆知的理想家常菜
。

准备这道菜的材料包括依据人数选用的南瓜
，红萝卜
，大米
，和少量绿豆
。

首先
，就南瓜和红萝卜来说
，洗净后分别削皮
，然后切成薄片或者块状
。

大米淘洗干净后放入滚水里浸泡5-6小时
，等待大米能软熟
。

之后
，将南瓜、红萝卜、绿豆放入蒸锅里
，加入水量
，大火蒸15-20分钟
，待南瓜和红萝卜都熟透了
，熄火
，取出南瓜块和红萝卜块
，倒入盛有浸泡好的大米的锅里
，加入适量水
，加盖中小火炖煮40-45分钟
。

熄火
，即可
。

因为营养丰富
，所以
，隔夜老南瓜红萝卜粥是一道十分适宜家庭选择的家常菜
，食用起来也很清新可口
，而且比较容易掌握制作步骤及材料
，让家庭中的每一位都能轻松享用
。

隔夜南瓜小米粥第二天还能吃吗

隔夜南瓜小米粥第二天还是可以吃的
，因为南瓜有较高的抗菌能力
，防止发酵
，不会因发酵变质而导致食物变质
。

而小米粥本身也具有很强的防腐性
。

因此
，隔夜南瓜小米粥第二天还是可以安全食用的
。

但为了保证食品安全
，还是建议大家最好是在第一天食用完
，或者最多在第三天
，因为更久的时间会使食物的口感发生改变
。

除此之外
，由于南瓜中含有富含维生素和矿物质
，在温度较高的情况下
，还可能会使食物产生变质
，所以在第二天食用的时候
，一定要当心
，目前有没有发生变质的情况就能够轻松判断
。

鸡蛋燕麦粥的做法

准备食材
：


鸡蛋3个、燕麦片50克、米饭100克、洋葱1/4个、食用油适量、盐、糖、香菜、香油、香叶各少许
。

准备工作
：


1.先将洋葱切碎备用
。

2.将鸡蛋打散
。

3.将米饭用开水泡发、沥干水分备用
。

做法
：


1.在锅中倒入少许油
，把米饭、洋葱碎炒香
。

2.倒入燕麦片
，翻炒均匀
。

3.将米饭均匀的放入锅中
，加入适量的盐、糖、香菜、香油和香叶
，翻炒均匀
。

4.然后倒入打散的鸡蛋
，再次翻炒均匀
，即可盛盘上桌
。