周杰伦自出道以来就备受关注
，不仅因为他的音乐才华
，更因为他始终保持着颇具争议的骨感身材
。那么
，周杰伦最瘦多少斤呢
？

周杰伦最瘦的时候

据报道
，周杰伦在2013年时曾达到了自己的最瘦体重
，这一数字是53公斤
。当时他正在拍摄电影《超时空同居》
，饰演一位时常出现在平行世界的通灵师
，为了让角色更贴近生活
，他付出了不少努力
。

周杰伦为什么要减肥

事实上
，周杰伦多次减肥并非只是为了塑造角色形象
。早在2002年
，他出道几年后
，就接受了一次减肥挑战
，这一次他在50天内减掉了16公斤
，并成功登上了台湾节目《Kangxi Lai Le》的舞台
。此后他也多次表示自己减肥的原因是身体健康
。

周杰伦减肥的方法

周杰伦减肥的方法多种多样
，他曾经表示自己尝试了高蛋白、低脂肪、素食等各种方法
。在2013年最瘦的那一次
，他采用了“高蛋白+低醣”饮食
，每天只进食一顿东西
。此外
，他还进行了大量的有氧运动
，包括跑步、游泳、打篮球等
。

周杰伦现在的身材状态

虽然周杰伦在2013年达到了自己的瘦身目标
，但是他的身材状态始终备受争议
。在2017年
，他发布了一张健身照
，展示了自己的二头肌和六块腹肌
。但是也有网友表示他的肩膀仍然很窄
，还有瘦得过头的嫌疑
。

结尾

尽管周杰伦的身材一直受到大家的争议
，但是他多次进行减肥并付出诸多努力的事实都表明他注重自己的身体健康
。相信未来他会继续保持健康
，发掘自己更好的潜力
。