大姨妈忌口15种水果食物， 大姨妈忌口的水果食物有：菠萝、柠檬、桔子、山竹、香蕉、樱桃、芒果、芭乐、枇杷、杨桃、枣子、椰子、葡萄、橙子、荔枝。
准确答案：
1、苹果。
2、梨。
3、桃子。
4、李子。
5、草莓。
6、樱桃。
7、青梅。
8、葡萄。
9、香蕉。
10、芭蕉。
11、菠萝。
12、橙子。
13、哈密瓜。
14、木瓜。
15、柚子。
由于月经期是女性生理机能每月一次的特殊时期，血液代谢特别旺盛，在此期间摄取的某些食物容易使体内激素失衡，因此大姨妈期中忌口的食品也有一些特别的要求，如一些富含香气的水果甜品、含有较高油脂和膳食纤维的油炸食物。
大姨妈期间忌口的15种水果食物主要有：
1、苹果：
苹果中含有较高量的果糖和维生素C，容易刺激消化系统活动，影响激素平衡。
2、梨：
梨含有大量的糖分，特别是芦梨中含有较多的果糖，吃梨会增加体内血糖，过多摄取会导致血糖失调。
3、桃子：
桃子中富含的蛋白质会影响激素体内的分泌，会影响荷尔蒙的分泌，从而影响月经的及时正常。
4、李子：
李子中尤其是红景天的磷酸盐含量较高，舌下有晦而苦涩的味道，会使激素失衡。
5、草莓：
草莓含有较多的维生素，会影响女性膳食中营养配比，从而影响激素的分泌。
6、樱桃：
樱桃中含有较高的糖类，血糖和胰岛素在摄取后可能会产生失衡。
7、青梅：
青梅中含有丰富的有机酸，会影响消化系统的活动，消化系统表现出来的不适，会影响激素水平。
8、葡萄：
葡萄中含有酒精，这一物质会影响脾胃功能，并会损害血液循环，影响激素平衡。
9、香蕉：
香蕉中含有大量的钾元素，会降低血清钙，并且还会引起血清碱性磷酸盐的变化，影响激素的分泌。
10、芭蕉：
芭蕉中含有较多的糖分，会影响血糖水平，血糖失衡会影响激素的分泌。
11、菠萝：
菠萝中富含的果胶会影响消化系统，同时也会过度刺激消化，影响激素的平衡。
12、橙子：
橙子中富含果糖，容易刺激胃肠功能，影响激素的分泌和平衡。
13、哈密瓜：
哈密瓜中含有大量糖分，若摄取过多，会增加血糖升高的风险，并影响激素的分泌和平衡。
14、木瓜：
木瓜中含有的膳食纤维和果糖，如果摄取过多会增加血糖升高的风险。
15、柚子：
柚子的糖分较多，吃掉后会增加血液呈糖性的风险，过多摄取会使激素平衡失衡。
近期，民众也有越来越多的关注激素平衡以及新陈代谢问题，由于压力和环境变化的影响，民众的营养供给不足，进食习惯不良也影响人体的新陈代谢，也会直接反映在大姨妈期间忌口的食物上。
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