孕妇十大禁忌蔬菜，孕妇十大禁忌蔬菜：大蒜、葱、芥菜、大葱、四季豆、冬瓜、西红柿、洋葱、荸荠、芹菜。
1、孕妇十大禁忌蔬菜：
苦瓜、胡罗卜、韭菜、茴香、香菇、豆角、黄瓜、西葫芦、洋葱、大蒜。
2、孕妇由于受孕期保护的机制，所以要避免摄入 find2 碱类、胡萝卜素等成分，以免损害胎儿发育。
在饮食上，除去孕妇十大禁忌蔬菜，孕妇还要积极的选择营养的食物和减少油炸、添加调料的食物，私家可按孕妇个体情况合理安排，以保证胎儿健康发育。
3、近期新闻：
最新有一项研究发现，避免摄入孕妇十大禁忌蔬菜是建立健康的孕期饮食的重要基础之一，可以有效减少胎儿缺陷的发生，特别要注意苦瓜、胡罗卜、韭菜等的摄入，要在饮食上尽量多的摄入营养全面丰富的新鲜蔬菜，增加膳食多样性，使营养摄入得到调节、补充和平衡。
版权声明：本文来源于互联网，不代表本站立场与观点，迎合教育网无任何盈利行为和商业用途，如有错误或侵犯利益请联系我们。
