喜欢挨着人睡觉的心理
，渴望亲密的人们常在睡觉时会想要有人能挨着它
，表明想要拥抱和关怀
，表达对某人的依恋感
。它也代表着温暖、归属和安全感
。

（1）有些人喜欢挨着人睡觉
，原因是有些人受到环境所致不安时
，挨着他人躺在床上可以带来安全感
。

有研究表明
，挨着别人睡觉可以促进安稳睡眠
，增加睡觉时间
，使身体精力充沛
。

但有时也会产生一些不好的效果
，如引发因失眠而引起的焦虑
，或声明其他人睡觉时阻碍另一个人的睡眠质量
。

（2）未来可以采取多种措施来解决挨着人睡觉的问题
。

要注重调整生活习惯和作息时间
，避免失眠
。

可以考虑双人床的使用
，允许睡在一起的人有更大空间
，确保两人都有一个安全舒适的睡眠环境
。

有必要适当改变被单的纺织品
，例如选择舒适透气的纤维
，来帮助睡眠者在睡眠时保暖和保湿
。

（3）2020年10月
，研究人员发现
，平均睡觉挨着伴侣的女性
，睡眠质量更高
，最强的睡眠调节能力
，可以更好地应付睡眠中的困难
。

在调查的集体中
，挨着伴侣睡觉的女性
，休息情况更好
，而单独睡觉的女性
，睡眠质量则显著低于挨着伴侣的女性
。

研究还发现
，挨着伴侣睡觉的女性
，进入深睡眠的时间更短
，而单独睡觉的女性
，入睡则花费更长的时间
。