为什么说冬天减肥是夏天的三倍
，因为在冬天热量的摄入量要比冬天大
，但是机体的热量消耗却比冬天少
，其它不变的情况下
，表现为夏天减肥的效果三倍于冬天减肥
。

1.答案
：


冬天减肥是夏天的三倍
，是因为在冬季体重比夏季容易变化
，从而实现更快的减肥效果
。

2.从用户的角度来看
，冬天减肥比夏天减肥更有效、更便捷
，对于缺乏时间且需要迅速减肥的人来说
，更会促进减肥效果
。

3.冬天减肥也会有一定风险
，最大的风险是处于营养不良的状态
，因为体重低于正常水平
，容易丧失对外界的应激能力
，从而造成一般性疾病
。

4.人们可以采取一定的健康减肥措施
，避免受到不良的影响
。

可以每天坚持运动、合理饮食、多吃蔬菜水果等
，同时也可以关注最新减肥运动、大热食物等
，以便在减肥的路上更加准确和有效
。

5.近日
，中国科学院营养科学研究所载文件呼吁
，冬日减肥宜把握体重节奏
，营养均衡、合理即可
，“不必短时间快速减肥”
。

这个观点也得到了国家健康与健身协会的肯定
，他们表示
，在减肥过程中
，要坚持健康饮食、合理运动
，不要忽视自身实际情况
，拼命减肥以节约时间
，注重稳定减肥
。