如果发现老公在外面有人了怎么办
，首先要确认情况
，真的有另一伴吗
？一旦确认
，应该沉着冷静
，与老公搞清楚真实情况
，再就是要根据彼此的心里状态来决定怎么解决
。

1.如果发现老公在外面有人了
，首先要强调深思熟虑地表达自己的想法
，努力避免任何伤害到对方
。

如果能通过谈话开展对话
，双方能够形成一个被公平对待的程度
，进而分析对方的想法、自己的看法
，认识到对方的情境
，从而尽量消除负面的情感产生
。

2.也可以思考如何改善自身和家庭的关系
，例如
，可以多交流感受或鼓励对方
，增强体谅心理
。

也可以投入更多的精力维护家庭的环境
，帮助家庭共度难关
。

3.根据最新新闻报道
，婚姻负面情绪易导致家庭和社会的不幸
，应根据实际情况
，制定和谐的解决方案
，以最大程度地保护家庭的幸福
。

4.除寻求心理咨询外
，也可以参考相关司法条款
，例如《中华人民共和国婚姻法》等
，考虑进行相关的家庭调解
，并尊重和保护所有家庭成员的权利
。