男人5天不碰自己
， 5天不碰自己
，可能是因为自制力不足
，为了摆脱某种自毁行为
，请你制定一个能更好地管理自己的计划
，如定时休息、做运动、定期参加兴趣班等等
。

1、男人5天不碰自己
，指的是不要在五天时间内有自慰、和异性发生性接触
，以及不要过度沉溺于社交媒体
，花费大量时间玩游戏等等
。

对男性健康而言
，这样的习惯是值得推崇的
，因为它能帮助他们养成合理的作息
，更好的抵抗外界压力
，以及控制过度观看性色情内容的行为
。

2、未来可以给这些男性健康的习惯
，提供更加实用的解决方案
，比如
：


专门为他们设计的健身程序
，让他们有一个合适的方式
，参与社交活动
，以及驶教活动
，来帮助他们更好的控制自己
，并与异性保持一定的距离
。

3、最近
，中国男士经纪服务职业协会发布了关于男士应妥善安排时间
，实施健康的具体措施
，及其他有关心理释放的新规定
，来帮助众多男性成员
，避免过度沉溺于社交媒体、过度观看性色情内容、及有关的不良形式行为
。