1、戒烟 无论是慢阻肺急性发作期还是临床稳定期
，戒烟都是首先要做到的事
，不但本人不能抽烟
，家属也要戒烟
，避免室内烟雾继续对慢阻肺患者的气道产生刺激
。

2、生活中的保养 慢阻肺患者外出应注意保暖
，养成出门戴口罩的习惯
，避免去人群聚集的地方
，回来后要勤洗手
。空气污染较严重时
，应避免外出
。如果出现感冒症状
，要多休息、多喝水、多吃水果
，可适当补充维生素C
，一旦出现咳嗽咳痰和气急症状加重
，应及时就医
。

3、增强肺功能锻炼 慢阻肺患者缓解期可适当做有氧运动
，通过规律的锻炼增加肺活量
。呼吸肌功能锻炼
，包括缩唇呼吸
，腹式呼吸和呼吸操等
。

4、注射肺炎疫苗和流感疫苗 慢性阻塞性肺疾病最重要的是预防和避免感染
，尤其是避免感冒和肺炎
。接种肺炎疫苗和流感疫苗有利于预防感染
。（北京市顺义区医院）

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 北京12320在聆听