上课抖腿可以瘦腿吗
，不可以
。上课抖腿不但无助于瘦腿
，而且还会影响课堂秩序
，建议多参加体育锻炼以及增加有氧运动来减肥瘦腿
。

1、答案
：


不能
。

2、近年来逐渐有抖腿的症状出现
，抖腿不仅仅在上课期间出现
，而且可能会在户外和家中也会出现
。

传统的治疗方法包括用安静、放松等术语对抖腿者进行缓解
，但是这种方法并不能直接瘦腿
，而且可能会引入一些不良习惯
，而且这种治疗方法只能暂时缓解
，而不能有效缓解抖腿状况
。

3、近年来
，医学界探索出了抖腿症的一种特殊治疗方法--科学锻炼
。

抖腿患者应该进行有一定强度的有氧运动
，以及有节奏的有氧运动
。

这种有氧运动不但可以提升身体抗疲劳能力
，也能有效降低抖腿状况的发作频率和强度
，而且伴随着运动有系统性的调整
，还可以有效瘦腿所需的肌肉和骨质
。

还可以联合瑜伽动作
，有利于肌肉群的放松
，可以在舒缓肌肉疲劳的有效促进肌肉的生长
，以及消除肌肉紧缩
，达到瘦腿的目的
。

4、有关抖腿最新新闻
，根据最近一份中国热点病毒和免疫学杂志发布的研究表明
，经过一项名为“ 《综合康复计划与部分血浆替代物（alanmab）联合治疗中国慢性抖腿障碍患者症状的研究》"的研究发现
，联合应用“综合理疗”（TCIRP）以及血浆替代物（alanmab）
，可以有效改善中国慢性抖腿障碍患者的症状
，其中包括减少抖腿状况
，获得身体功能改善和心理健康的改善等
。