h型睡姿好吗
，H型睡姿具有支撑脊椎、改善颈椎弯曲
，减少肩颈肌肉紧张度等好处
，属于较好的睡姿
。但受到体型和床的限制
，可能会出现枕头位置不舒服、容易侧爬无法保持位置等问题
。建议使用H型睡姿时
，尽量选择较软、支撑性较强的枕头
，以保持脊椎正确曲线
，能够得到熟睡
。

1
，h型睡姿好吗
？一般来说h型睡姿可以给人提供更舒适的睡眠环境
，但它肩部、颈部和腰部的硬件睡在h型位置会有很大压力
，睡眠的质量也比平睡姿要差很多
。

所以
，h型睡姿并不一定有利于颈椎健康
，并且可能会造成肩部压力增加
。

2
，为了减轻背部、肩部及颈部的压力
，改善肩部压力
，改善睡眠质量
，最新的床垫研究表明
，一种新型睡眠体位可以解决这些问题
：


前倾睡眠
，也就是将腿弯曲
，然后将腰部倾斜
，使整个身体倾斜到床上
，而颈部始终保持节奏
，让驱动骨头受到支撑
，也更有利于血液循环及呼吸
。

3.近日华润万家发布了全新床垫产品--久久万家
，旨在为人们提供床垫最全面、最具创新性、最可定制化的舒适环境
，以满足更多人的远程办公与睡眠需求
。

该床垫拥有9种组合层次
，具备专利前倾睡眠支撑技术
，改善背部、肩部及颈部的压力
，改善睡眠质量
，还拥有心率监测功能以及智能静音机械马达
，可以调节人体睡眠状态享受更轻松的睡眠环境
。