如何更好的控制自己
，自我控制的关键在于采用合理的方法来克服情绪波动
，学会通过客观思考和良好的自律获得积极的结果
。可以采取练习冥想、日程安排、获取良好的睡眠等方法来控制自己
。

1.控制自己最好的方法之一是成立一个自我形象的清晰明确的目标
，具体化、时效性的目标
，不断的思考你想要改变的自我
，不断逼迫自己不断完善自己并且完成指定的任务
。

要立即采取措施
，不管是大的事情还是小的事情
，及时处理手头上的事情
，从而节约时间
，获取能量
。

需要建立良好的心理自控技巧
，多做有意义的事情
，推动自己成长
，减少负面影响
，坚持每天给自己的计划
，养成好的生活习惯
，锻炼身体
，健康理性的去处理问题
，以此面对种种挑战
。

2.可以从结交朋友入手
，平时参加一些活动
，扩大社交圈
，多和不同的人接触
，多经历多感悟
，同时多读书
，多总结自身的经历
，激发创新的思维
，扩大自己的知识面
，从而更多的掌控自己的行为
。

可以尝试发展自己
，坚持拥有自己的理念
，有独特的看待问题的视角
，并逐步探索一个能够避免暴力的政治哲学
，并在认知之间建立一个良性的关系
，从而加强自我控制
。

3.最新新闻
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近日
，《中华人民共和国精神文明建设法(草案)》提出
，要以社会主义核心价值观为指引
，加强对学生的精神文明建设
，培养新一代人以社会主义核心价值观为指导
，以自觉爱国、自觉进步和自觉社会责任为要求的新型人才
。

这种立法的出台
，是为了引导大家更好的控制自己
，提升精神清晰度
，现在各个学校也纷纷开展核心价值观的培育活动
，共同谱写新时代精神之歌
，打造强大家庭式信仰
。