怎么提高性功能的方法
， 有效提高性功能的方法包括
：
改善生活习惯
，包括保证充足的睡眠、锻炼身体；控制饮食
，摄取低脂肪饮食；补充维生素、矿物质；有规律地服用补药；多参加户外活动；多参加文化活动
。

1.提升性状态的方法有以下几项
：


（1）保持良好的生活习惯
，避免抽烟和酗酒
，不过度消耗精力
，减少压力
，控制体重和饮食
，每天保证充足的睡眠
。

（2）锻炼身体
，增强心肺功能
，加强体质
，增强体力和耐力
。

（3）戒去暴食和甜食
，少吃油腻的和刺激性的食物
，多食用新鲜蔬菜
，如果不能做到这一点
，可以喝一些蔬菜汁来以补充维生素和微量元素
。

（4）及时治疗病毒性疾病
，如枈疹、梅毒、非淋病毒性尿道发炎等
，减少肝功能异常对性功能的影响
。

（5）经常服用性功能旺盛平衡药
，比如补益精气类中药
，可以提高睾丸激素的水平,激活性状态
，并且可以有助于改善青春期发病的病异常
。

2.近几年
，越来越多的人都在研究性功能
，国内外医师学者研究表明
，早期补益对性能有明显提升
，最近又有了新的发现
：


基因检测
，可以有效分析个体的性功能状况、药物种类等信息
，一次性解决很多问题
，大大提高治疗效率
。

3.最近新闻
：


据报道
，近日
，韩国一家中药研究机构开发出一款可以改善性功能的中药
，可以有效提升性功能
，改善年轻男性的血液循环、免疫功能和抗病毒能力
，具有更强的改善性功能的效果
。