性功能不好怎么调养
， 改善性功能不好的方法
：
1.多运动 2.改善饮食习惯 3.增加性交次数 4.适当补充维生素和矿物质 5.心态平和
。

1.据健康报说
，改善性功能障碍可以采取以下健康策略
：


①戒烟酒
：


烟酒是性功能障碍的首要诱因
，戒烟戒酒可祛除掉其中的病因
，改善性功能
。

②维持正常体重
：


研究显示
，体重过高或过轻会影响睾丸的激素分泌
，并阻碍男性性器官的机能
。

③服用补益药
：


适度补充中药等类阳补的药物可以增强肾脏、肝脏的功能
，增强精力、早衰等症状
，促进性功能恢复
。

④充足睡眠
：


缺乏睡眠容易疲劳、畏寒
，从而影响性功能表现
，应保持每天每晚的充足睡眠时间
。

⑤科学的调节情绪
：


失眠、焦虑、悲观情绪等都会影响男性性功能的正常发挥
。

2.仍有许多临床验证的药物技术
，可以帮助男性控制和改善性功能障碍
，例如
，用药如复方特立狄滨、米诺非尼等
。

3.最近
，运用植物药浸出术开发的中药膜衣药物
，也己被用于治疗性功能障碍和性病早病发现
。

例如
，癸草蜗牛甲（浸出术）可以提高耐受性
，帮助有性功能障碍的患者缓解其病情
。

4.未来
，临床多学科合作研究将继续深入探索植物药浸出术的研究
，并在临床治疗方面开展全方位的解决方案
，预言植物药浸出技术将成为改善性功能障碍的新方向
。