提高自控力的七个秘诀
，7个提高自控力的秘诀
：
1.每天安排时间进行训练；2.循序渐进
，少量多次地学习；3.调整注意力；4.尊重自己的感受；5.不要一次性完成所有任务；6.接受自己的失败；7.找到自己自控的动因
。

1、提高自控力的七个秘诀
：


(1）尊重自己
，不让情绪影响行为
。

(2）设立目标
，保持热情
。

(3）有意识地改变自己的行为方式
。

(4）培养自律
，以此来克服冲动
。

(5）把失败看作是学习的经历
。

(6）知道自己的原则
，坚守不渝
。

(7）找到可以克制自己的好友
，一起学习成长
。

2、用户需求看法和未来解决方案
：


随着不断发展的社会
，人们责任感日益重
，可是许多时候会遇到情绪反应过强、冲动控制不住等情况
，这对于许多人的个人发展有着很大的阻碍
。

许多人都想学习如何去提高自控力
，规划自己的事情
，从而实现发展自我的目标
。

为了帮助大家在这个方面进行实践和自我发展
，解决方案可以是参与一些行为训练课程
，学习更多有关于自控力的理论知识
，利用自己的情绪体验和行为回忆来认识自己的行为
，从而帮助自己改变自己的行为方式
。

人们也可以加入一些团队
，利用团体活动来约束自己
，更好地拓展自己
，从而达到良好的自控力
。

3、最新新闻
：


据报道
，中国前总理温家宝舆论总监陈昆超月31日表示
，自控力不是一个个人的素质
，也是一个国家的素质
，这是一个渗透到社会深处的重要能力
。

他说
，提高自控力
，有助于形成有效的政治制度、社会生活规范、完善公共机构管理和合理的市场竞争等
，从而有助于控制企业纷争的事件量
，有助于建立和谐的社会
。

他还指出
，真正提高自控力
，要建立分布对整体影响的法规
，形成惩罚不服从法规、法律和行政管理的充分施压
，创造长久持久的道德秩序
，还要严格标准
，精细管理
。