老是觉得背后有人抱着自己
， 一般情况下
，当人们觉得背后有人抱着自己时
，可能是因为有强烈的依恋感、对感情上的支持、安全感和被爱的感觉
。

1、准确答案
：


通常来说
，有时候我们会感到自己背后有人抱着
，可能是因为过多的压力而自我神经过敏
，也可能是因为过多的心理焦虑才有如此感受
。

2、用户需求看法
：


从前人的经验来看
，对于这种心理焦虑
，解决最好的办法当然是找到根源并进行心理疏导
。

如果自己无法冷静下来
，则可以咨询一位心理医生或心理咨询师
，由他们来帮助你面对这种情绪焦虑
。

3、未来解决方案
：


为了解决这种情绪焦虑
，可以尝试一些正念、身心疗法或轻度运动
。

这些方法能够帮助你调节你的身体和情绪
，在压力的情况下仍保持冷静
，也能够帮助你减少焦虑的感觉
。

4、最新新闻
：


近日
，美国安全服务局（NSA）发布了一个新方案
：


针对应急情况下的心理压力管理
，采用在线培训的方式
，发布《心理压力调控指南》
，以提高公民以及面对应急情况时的心理调节能力
。