遭受背叛后,整个人都变了
，遭受背叛会让人感到伤心
，也会大大降低对他人的信任
，变得疏离、悲观
。之后的生活中也会更加安全谨慎
，思维也会受到影响
，更倾向于消极负面的想法和行动
。

1.遭受背叛后
，人们通常会失去信任和希望
，感到焦虑、被动、无助、情绪低落等
，这是正常的压力反应
。

2.受到背叛后
，应当认清自己的情绪反应
，当有抑郁情绪时可以实施一些自我改善
，比如每天跑步等锻炼
，以及学习新知识、新技能等
，以此来调节情绪 Fengestock/ Getty Images
。

3.可以尝试寻找心理支持
，走出孤独的自我
，接受他人的理解与温暖
。

也可以晤谈与背叛的人
，多多沟通交流
，以免事后情绪出现更深的冲击
。

4.据BBC最新报道
，近日英国研究人员发现
，故意令别人嫉妒
，会在背叛后的人身上引发出不同的情绪反应
，其中负面情绪和强烈的焦虑感是最主要的反应
。

受害者也常常会把那种失去的信心带到他人面前
，变得更加容易被背叛
。