海棠果和苹果的区别
，海棠果外表棕色
，而苹果外表是绿色或红色；海棠果甘甜
，苹果偏酸
。

1.海棠果和苹果都属于营养丰富的水果
，但它们之间还有很多不同之处
。

2.海棠果的果皮外形是圆润的
，具有淡黄色和绿色的混合变化
，黄色的海棠果口感最好
，而苹果的果皮是绿色的
。

3.海棠果果肉比较细腻
，汁多
，营养丰富
，味道甜美
。

而苹果果肉稍硬
，汁少
，营养价值比海棠果低一些
，味道酸甜
。

4.海棠果含有的糖分比苹果多
，是心血管疾病的有效食疗药
。

而苹果含有丰富的钙质
，氯以及硫
，有助于促进肌肉健康发育以及预防心血管疾病
。

5.海棠果有利于补充能量
，增强记忆力
，有助于延缓衰老
，降低血压
，而苹果可以强化身体免疫力
，有助于促进身体健康发育等
。

海棠果吃多了要死人的

1. 海棠果常见于海南和广东等南方省份
，乃南国热带水果之一
，其风味可口
，入口甘甜
。

但海棠果有刺激性
，吃多了可能引致腹泻
，而腹泻长时间不能得到治疗
，可能会导致严重的并发症
，甚至于危及生命
。

2. 海棠果要吃也要适量
，不可一次过量
，且要择合体质及健康情况吃
。

而且
，最好到卫生部门认证的农家小店或正规超市购买
，避免收到不合格或受污染的海棠果导致腹泻
，以免伤身
。

3. 千万不要随意暴饮暴食
，特别是海棠果
，不只要避免因为吃得太多造成腹泻
，更要提醒大家要保持良好的饮食习惯
，也是保护自身健康的重要步骤
。

海棠果的副作用

1.海棠果可能会导致肝脏的毒性
，特别是当单日使用超过50克时
。

2.口服海棠果可能会导致嗜睡、恶心、头晕等副作用
。

3.长期或大量服用可能会引起容易过敏、皮炎及皮肤发红等反应
。

4.海棠果中含有锌和鞣酸
，长期服用会干扰铜的吸收
，而铜维生素比较容易被排除
，导致铜缺乏症
。

5.心血管类药物和处方药物服用海棠果也会可能会产生相互作用
，造成药效减弱
。