6大降血脂最快的土方子
，槐花、杏仁茸、燕麦米、牛蒡子、芡实米、胡萝卜粉
，6大降血脂最快的土方子
。槐花和杏仁茸
，可以减缓胆固醇的升高
，补充氨基 =酸的摄入
，减少血清胆固醇的氧化；燕麦米可疏通血管
，抗血小板凝块
，减少体内胆固醇的吸收；牛蒡子有益肝脏及对肝细胞的保护作用；芡实米中的糖原和蛋白质有较强的吸附作用；胡萝卜粉含有丰富的β-胡萝卜素可帮助肝脏抗氧化
，有助于改善血液指标
。

1.以降血脂最快的土方子
，我推荐的是
：


红枣地黄丸、淮山地黄素胶囊、人参地黄丸和大黄炙甘草丸
。

2.降血脂的方法有许多
，例如正确的饮食方式、心理疏导、运动等
，多做锻炼有助于提高脂肪代谢以及减缓胆固醇代谢过程
。

在改善血脂指数时
，应坚持有氧运动锻炼
，比如慢跑、快走等
，可以加快脂肪和胆固醇的代谢
，同时又不会对心脏产生过多的负担
。

3.饮食方面也是降血脂的重要手段
。

应将饱和脂肪酸控制在25克以下
，每日摄入的热量应与体力活动量相匹配
，多吃蔬菜水果和鱼肉
，控制低脂和高膳食纤维的摄入
。

4.最近有一篇新闻报道指出
，深海藻类具有良好的血脂降低功效
，尤其是对高胆固醇血症患者有很好的降血脂作用
。

深海藻类含有较多维生素和植物蛋白质
，可以调节血脂
，改善心血管健康
，有助于预防心血管疾病的发生
。