乌梅的13种神奇功效与作用及禁忌
，乌梅的13种神奇功效及作用包括
：
补气养血
，清热解暑
，消肿止痛
，健脾补肾
，预防病毒感染
，健脾延年
，祛病祛湿（去湿）
，養血安神
，滋阴壮阳
，清热解毒
，提神焕发
，低血压抗衰老
，安神调节
。禁忌有孕期、重症慢性腹泻、血少伤寒
，肝肾不收、脾胃虚火等症
。

1.乌梅的13种神奇功效与作用
：


（1）强身健体
：


乌梅含有多种维生素和植物内酯
，具有补肾壮阳、提神养颜、气衝血脉等功效
，可增强机体免疫力
，强身健体
。

（2）清热祛湿
：


乌梅中含有对乙醛的苯甲醇
，具有清热利湿、利尿止泻的功效
，可以治疗感冒、发热、湿疹等 （3）提神养颜
：


乌梅中含有黄酮类和维生素
，具有增强记忆、养颜美容的功效
，可以长期饮用有助于润肤美容
。

（4）补肝肾益气
：


乌梅中含有多种不饱和脂肪酸、烷烃、芳香成分等
，有补肝肾、补虚健脾、补气养血、调节血糖的功效
，可以改善腰膝酸痛和失眠等症状
。

2.乌梅的禁忌
：


（1）乌梅含有大量热量
，对减肥者来说不太适宜
。

（2）乌梅中含有黄酮类成分
，因此高血压患者应尽量减少食用
。

（3）对于孕妇和有内分泌失调的患者
，不宜长期大量食用
，以免影响内分泌的正常功能
。

（4）对于便秘患者来说
，可能会出现反症状
，应先征医师意见
。

3.最新乌梅新闻
：


近日
，宁夏国庆日期间
，宁夏回族自治区果农农副产品收购协会联合宁夏灵通果农友好共事合作社
，以“把回民在海拔1600米以上武功山脉乌梅村带到全国”为主题
，向全国发起“百城930批次
，全国促销的乌梅运动”
。

活动期间
，在全国百城开展930次的渠道促销活动
，销售总量超过1200吨
。

乌梅具有补肝肾
，补气养血
，清热祛湿
，强身健体等多种功效
，是宁夏武功山乌梅分布最广、最有代表性的特产
，有“中国人参”的美誉
，也是武功山一座制胜的产业
。