发烧时这5种水果千万别碰
， 葡萄、柚子、桃子、芒果、橙子
。这5种水果在发烧时最好别碰
，因为它们清凉性比较强
，易激发胃液分泌
，会增加发烧的症状
。所以
，发烧时最好要少吃甘甜非常清凉的水果
。

1）发烧时最好不要食用柑橘类水果
，包括橙子
，柚子
，柠檬
，蜜柑和枳椇
。

2）尽量吃无热量的海藻水果
，比如紫菜
，藻类富含钾和碘
，膳食纤维高
，营养丰富
，有助于控制体内热量和排毒
。

3）适量食用一些低糖的水果
，如杨桃
，芒果
，樱桃和李子等
。

4）选择口感清凉和形态可口、不易消化、有益肠胃的水果
，比如西瓜
，山竹和冬瓜等
。

5）发烧时最好坚持每天食用新鲜的蔬菜
，如四季豆、苦瓜、土豆、青菜等
，这些蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂
，能帮助控制体温、促进免疫功能
，提高身体抗病能力
。

专家还提醒
，有发烧症状的朋友
，最好还是要时刻关注身体情况
，定期体检
，及时到医院就医
，发现感冒及时服用抗病毒、抗感染药物
，在室内调节温度
，并注意补充足够的水分
。

不断的发烧状症状、体温长期不能降下
，都有可能是感染累及肺部等其他器官
，必须尽快就医
。

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最近
，南京某三甲医院消化内科副主任李丹透露
，先后收治了3名有感冒症状的患者
，均出现过体温恒高症状
，最终确诊为病毒性肝炎
，属典型性“中暑”
。

李丹提醒
，近期有感冒症状、以及发热的朋友
，一定要及时服药
，并且及时就诊
。