四种人不宜吃橄榄副作用太大了，橄榄可能会引发肠胃问题，因此四种人不宜吃橄榄，包括有胃炎的人，服用抗酸药物的人，患有糖尿病的人和发生呕吐多便的孩子。
1. 四种人不宜吃橄榄，主要是由于橄榄中含有的油脂过多，摄取 过多会导致胆固醇升高、动脉硬化等疾病，因而对偏瘦人群、血糖和 胆固醇水平异常的人群、有严重肝胆病史的人群，以及老年人群都会 产生副作用。
2. 想要保持健康，可以选择吃一些低脂肪的植物性食物，比如蔬菜、水果等，以 调节油脂的摄取，同时也要保持运动，让自身尽可能保持良好的健康状态。
最新的新闻报道是由英国营养师发布的一份报告表明，持续的膳食改 变可以有效控制胆固醇水平，而且并不需要或者极少需要使用药物抑制胆固醇 升高的趋势。
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