椰枣怎么吃壮阳功效和作用
，椰枣富含维生素B1、B2、有机酸和植物激素
，有补肾壮阳、健脾益气、明目益智的功效和作用
。用法
：
可洗净后煎煮食用
，大枣在烧熟前可分两半去核
，以汤或枣汁饮用
。

1.椰枣具有促进内分泌、补血活血、补血益气、滋阴壮阳、强肾健脾、固肾止泻的功效和作用
。

2.多吃椰枣可以增强肾脏功能
，有助于肾脏调节荷尔蒙以及增强精神活力
，亦起到壮阳功效
。

3.现今
，在国内有针对肾虚、阳痿等壮阳方面常见病的配方
，通常会有椰枣、莲子、熟地等药材组成
。

对于椰枣而言
，也可以和其它药材联合使用
，以达到更好的效果
。

4.2020年4月14日
，《湖北中医药》杂志在第24卷第4期刊发了一项研究
，显示:

铁椰枣及其提取物对老年男性有保健和壮阳的功效
，其中铁椰枣具有多样功效
，不仅可以增强人类记忆力和学习能力
，还可以抑制老化的影响
。

5.除了食用椰枣
，也可以熬椰子汁或者蒸椰枣
，以增加食物的口感
。

可以加入一些红枣、芡实、决明子等冬季养生食物
，以加强壮阳滋阴的功效
，尤其在寒冷的冬天有较好的保健效果
。