流产后必吃的12种水果
，流产后必吃的12种水果
：
苹果、梨、葡萄、草莓、橙子、柿子、椰子、石榴、桃子、香蕉、甘蔗、柚子
。流产后食用水果补充液体及营养
，补充维生素、钙离子和矿物质
，有助恢复腹部健康
。

您好
，为您整理出关于流产后必吃的12种水果
，答案如下
：


1. 芒果
。

2. 苹果
。

3. 木瓜
。

4. 香蕉
。

5. 芭乐
。

6. 樱桃
。

7. 橙子
。

8. 李子
。

9. 梨子
。

10. 葡萄
。

11. 菠萝
。

12. 草莓
。

关于流产后必须食用水果的常识
，针对不同的孕期
，孕妇要恰当地选择水果
，以营养均衡、清淡为上
，维持一定的膳食结构
。

在怀孕早期
，孕妇可以选择水果作为零食
，如苹果、梨等
。

到怀孕中期
，尽量补充脂肪和维生素的水果
，如芒果、木瓜、樱桃等
。

中晚期则需要补充能量的柑橘类
，如橘子、柚子等
。

怀孕晚期
，可以多食用高维生素C含量的水果
，如葡萄、草莓、橙子等
，有利于母乳喂养
。

最近
，一项新的研究证实
，孕期食用提高含维生素C的水果
，能有助于预防孩子患新生儿多动症（NDN）或发育障碍的可能性
。

根据美国精神神经病学学会（APA）发布的报告
，全球范围内数以百万计的婴幼儿每年因NDN而接受治疗
。

对研究人员而言
，该发现反映了孕妈妈根据营养膳食改变
，如她们能多吃一些含维生素C的水果可以帮助减少孩子可能患新生儿多动症的危险性
。

建议孕妈妈在怀孕期间多摄入维生素
，以期促进良好的发育和健康宝宝
。