覆盆子的功效与作用禁忌
，覆盆子的功效与作用
：
1.抗氧化作用；2.增强机体免疫力；3.能抑制脂肪的形成
。禁忌
：
服用覆盆子会影响胃肠道
，肝功能异常和腹泻等患者不宜食用
。

1.覆盆子的功效与作用有
：


能补充营养物质
，含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、有机酸
，能够帮助人体进行新陈代谢
，还具有降血脂、抗氧化、抗衰老的作用
。

2.覆盆子的禁忌
：


服用覆盆子或任何一种果实时
，最好不要空腹
，因为会产生分泌性胃酸
，有可能会对胃有损伤
。

覆盆子所含的苹果酸
，可能会使铝离子溶于胃液中
，从而产生毒素
，久而久之
，可能对脏器有损害
。

3.最新覆盆子的研究表明
，当覆盆子壳被撕裂或在熟食之前被放置一定时间
，通过氧化反应它会分解出有抗氧化作用的物质
，能有效的抵御自由基、防止心血管疾病、肝癌
，可促进血液循环、改善血液粘稠程度、增加儿童机体抗病能力、预防儿童胃肠疾病、保护神经系统
。

4.2020年11月18日
，美国科学家默克·贝森（Mark Beeson）的研究发现
，理化物质如覆盆子素、核黄素等
，可增加炎症受害者的脑部精气血代谢
，从而抑制炎症
，并延缓衰老
。