抱着抱枕睡觉好吗
，答
：
不推荐
，抱枕睡觉可能容易带来睡眠无质量
，如果您的腰部和背部僵硬
，抱枕可能会使您变得更紧张
，最好放松身体、保持平规、睡眠的姿势要舒适
。

1.抱枕睡觉是有两种看法的
，一些人认为抱枕睡觉可以缓解压力
，有利于放松
，但也有人持反对意见认为抱枕睡觉容易引起脊柱变形和胸腔变形
。

2.脊柱变形的原因是长期抱枕睡觉
，枕头所施加的力量向前引导胸骨向外扩张
，而久经扩张后胸骨的骨质会变薄
，脊柱变形可以使胸廓变形
，也可能导致呼吸功能受影响
，所以有必要毋庸置疑
，在抱枕睡觉的同时需要注意枕头的位置
，以及最大限度的减少用枕头时间
。

3.根据最新的新闻
，许多相关方面的专家和学者都认为
，抱枕睡觉可以缓解压力
，有利于放松
，但也不能忽视它可能的影响
，可以通过适当减少枕头使用时间
，合理使用枕头位置
，来减少抱枕睡觉可能带来的负面影响
。

注重正确的睡眠姿势
，充分放松身体
，增加睡眠质量
，也是睡眠质量的重要因素
。