没有情绪的人会怎么样
，没有情绪的人会非常冷漠
，他们对喜悦和悲伤都没有反应
，缺乏对外部因素的反应
，容易失去自我调节的能力
，无法表现出正常的情绪来社交互动
。

您好
，以下是我为您答复的内容
：


1.没有情绪的人会变得更加压抑
，有时会显得死气沉沉
，行为乏力
，似乎无力活动与生活
，而且容易处在一种心理上的孤独中
，从而影响到外在的表现和社会关系中
。

2.要想改变没有情绪的状态
，首先可以尝试去感知社会带来的情感
，例如慈善事业、乐器练习、自愿者服务
，这些都能让人亲身感受到社会中的情感
，拓展思维的视野及思考的深度
，也可以让人领略到众多没有情绪时候所无法感受到的心理满足
，从而达到情绪充沛的状态
。

3.还可以通过一定的技巧去调节自己的情绪
，例如身体轻柔的放松、明确自己的情绪
，或者借助于起居的安排
，包括睡眠、烹饪、锻炼等
，去合理的安排碎片化的时间和精力
，这样一来
，便可以使以情绪压抑为特征的问题得到缓解
，情绪也能逐渐改善
。

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