睡觉不动的人性格，沉睡者（指睡觉不动的人）一般具有内向、沉默、思想深邃以及个性内敛等性格特征。
1.睡觉不动的人性格可能是动懒型，有减少社交及疾病如高血压等负面影响，如果能控制时间，有利于调节情绪，促进体内荷尔蒙的分泌。
2.未来应该推行以睡眠为基础的日程安排，重视正确安排睡眠，在遵循生物节律时，充分释放精力，提高生活质量。
也要增加眼保健操、摸头按摩及正确的度休息，以降低患疾病的风险。
3.目前，国家出台新的卫生标准文件，将“每天至少7小时睡眠”作为一项新增的健康项目推介，目的是帮助人们共同建立健康的睡眠习惯，改善自身身体状况。
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