过度关注
， 答
：
过度关注指的是把一定重视程度以外的太多心思放在某件事情上
，从而导致心理健康状况出现问题
。

1. 过度关注是指太过关注社交媒体、手机和其他媒体
，而影响到一个人的身心安康
，学习
，思想方式等
，也可能引发抑郁
，焦虑等心理健康问题
。

2. 过度关注的最新新闻是
：


2020年7月
，英国心理健康慈善机构“里斯本慈善信托”宣布
，他们将针对儿童、年轻人的精神压力
，协助全国学校开展过度关注的项目
，以帮助他们更好地管理社交媒体滥用
，抑制精神疾病和抑郁症的风险
。

3. 对于过度关注的用户需求
，下列是可以考虑的解决方案
：


（1）外出游玩
，释放压力
。

通过外出游玩可以达到放松自我的目的
，缓解社交媒体带来的压力和疲惫感
。

（2）积极拓展社交圈
，扩大社交范围
。

建立新的社交圈可以增加兴趣点
，缓解社交媒体滥用的始作俑者
，压制精神疾病发生的可能性
。

（3）限制社交媒体使用的时间
，调整滥用状况
。

社交媒体使用过度容易导致虚拟实体的依恋
，好一天里限定一小段时间最好
，以便时间可以有效安排
，避免对社交媒体有滥用的倾向
。

（4）及时寻求专业帮助
，减轻压力和焦虑感
。

合理处理好个人社交关系
，不要增加自己的心理压力
，如果不能努力调节得当
，及时向专业医生或专家寻求帮助
。