11月30日
，西安市疾控中心发布消息称
，目前新冠病毒感染持续保持较低的流行水平
，主要流行株为XBB变异株
，未发现致病性增强的其他变异株；肺炎支原体感染情况虽有缓慢下降
，但仍在流行；同时
，流感已进入流行期
。由于近期多种病原体共同流行
，全市呼吸道疾病总体感染人数会呈现上升的趋势
。

据西安市疾控中心专家介绍

往年每到秋冬季

就是这几类疾病的高发易发期

按照正确的方法

加强防护

注意多病共防

就能有效预防并降低患病概率

公众不用恐慌

那么现阶段个人健康防护

需要注意啥
？

↓↓↓

西安市疾控中心科普专家胡妮介绍说
，鉴于呼吸道传染病的传播途径比较明确
，主要是呼吸道飞沫传播和接触传播
，所以与应对呼吸道传染病方法相同
，概括来讲就是戴口罩、勤洗手、多通风、少聚集
，养成良好的卫生习惯
。

在这个呼吸道传染病的流行季节
，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所
，咳嗽或打喷嚏时尽量遮住口鼻
。

哪些情况建议

尽量佩戴口罩
？

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“当出现发热、咽痛、咳嗽等流感样症状期间；前往医疗机构就诊、陪诊、陪护、探视时；老人、儿童、慢性病患者、孕妇等重点人群乘坐公共交通、前往人群密集场所时；养老机构、社会福利机构等脆弱人群集中场所
，外来人员进入时和公共服务人员工作期间等情况建议佩戴口罩
。”胡妮表示
，对于普通民众而言
，如果没有特殊的职业需求
，在一般的生活、工作场景下
，一次性医用口罩就能够起到较好的防护作用
，但如果前往医疗机构可以选择外科口罩等以上级别的口罩
。

科学规范佩戴口罩才能起到有效的防护作用
。在此提醒大家佩戴口罩时要注意
：
佩戴口罩前
，应保持手部卫生；佩戴时
，要通过颜色深浅、皱褶朝向、金属条位置分清内外上下；佩戴后
，将皱褶拉开
，保证口罩能够遮住口鼻和下巴
。双手摁紧金属条
，让口罩与面部更好地贴合
，保持密闭性
。正常情况下
，建议每个口罩累计佩戴时间4个小时
，最长不超过8小时
。

此外
，疾控专家建议
，重点单位、重点人群
，如托幼机构的婴幼儿、学校的学生、养老福利机构的老人等
，这些场所人群聚集性高
，易感人群、脆弱人群多
，是传染病流行时需要高度关注的群体和场所
。

对于这些场所和人员
，除了做到一般的预防措施外
，管理者要加强机构中的通风和预防性消毒措施
，召开会议或者组织聚集性活动时要注意防护
，如有出现发热、咳嗽等症状的人员
，建议其避免参加集体活动和进入公共场所
，防止造成周围人群大面积感染情况
。

来源
：
 陕西发布