怎么检查自己的性功能有没有问题
，最可靠的办法是检查男性精子数量和活力
。可以咨询性病医师
，测试睾丸功能、血液检查等
，以检查性功能是否正常
。

1. 检查自己的性功能有没有问题
，可以通过检查以下几个方面来自我诊断
：


A. 关注自己的情绪和兴趣状态
，观察是否出现忧郁和焦虑、兴趣减退的情况
。

B. 观察多久之后会出现性欲
，是否性欲大幅减退
，以及起始过程中是否出现持久性有障碍
。

C. 对于针对性欲减退的情况
，可以做出某种程度的性行为
，来观察情况
，以及观察何时会出现性反应的问题
，如难以获得高潮、长时间无法达致性交完毕等
。

2. 近期卫生部宣布了全口全科实施《性功能保障计划》的内容
，目标是让性功能保障服务落实到2级（县）及以下医疗机构
。

通过社区服务中心筠连市服务健康评估、性健康指导和远程医疗
，以改善全民性健康状况
，实现性功能保障分级诊疗的实施外
。

3. 同时据中国疾病预防控制中心研究人员通报
，所有人都面临性功能失调的风险
，尤其是中老年人
，应及时准确地诊断和控制
，提出正确、有效的治疗方案
。

4. 根据汤臣倍健专家介绍
，改善性功能有两个方法
：


一是利用心理学和药物治疗
，二是优化生活环境
，如维持适当的运动量、多吃健康食物、调整睡眠模式
。

需要提醒的是
，性反应能力有量变到质变的转变
，保持良好的心理社会环境才能确保较好的性健康水平
。