1、不能惊慌
。遇到挫折和困难
，肯定会觉得很难受
，作为当事人
，首先不能惊慌
，因为一旦慌乱了
，将就会没有主见
，就会失去主意
，到时候根本就无法冷静下来思考问题
，一旦头脑不清醒
，做出一些错误的决策
，极有可能就会让情况变得越来越糟糕
。

2、乐观面对
。面对生活中的困难和挫折
，你必须要乐观
。因为只有乐观的人
，才会笑对生活
，才会拿得起
，放得下
，才会有不断前进的勇气
，乐观的人
，才会经得起生活的磨难
。

3、必须坚强
。遇到困难和挫折
，还必须要坚强
，生活中遇到挫折
，是很常见的事
，毕竟谁的人生
，也不会是一帆风顺的
，只有用一颗敢于面对困难的心
，才会变得更强大
。

4、想出办法
。遇上了困难和挫折
，必须要有对应的对策
，没有办法就要想办法
，没有对策要全家商量对策
，因为面对挫折和困难
，必须要想办法去克服
，只有解决问题
，才能让自己变得更强大
，事在人为
，这才是应该有的生活方式和处事方式
。

5、积极应对
。生活中的问题
，生活中的挫折
，会让人很无助
，但也会让人更快地成长
，都说没有经历风雨
，要怎样才能见彩虹呢
，只有经历了人生中的磨难
，自己才会成为一个无限坚强的人
，积极应对生活中的苦难
，也才会扛得起生活的大旗
。