每天做4次抗原有必要吗
，不一定
，要根据自身情况来决定
。

不一定有必要
，取决于实际情况
。

抗原训练的有效性受到许多原因的影响
，因此无法给出确定性的答案
。

它的有效性可以通过考虑训练者年龄、性别、体重、体质状况、训练项目、训练方式等多种因素而已经不同的影响
，从而根据实际的需要
，做出相应的调整
。

比如
，抗原训练对促进速度和力量训练的有效性更高
，而耐力训练的有效度较低
。

因此
，若训练目标的是速度和力量
，那么每天至少完成4次抗原训练也许是必要的
。

但如果训练目标是耐力
，那么可能只需要训练2次或3次即可
。

抗原最晚多久出现

抗原一般在感染后的2-5天开始出现
，同一种抗原的出现时间不尽相同
，不同种的抗原又可能有所差异
，有的可能会在感染后的1天左右就出现
，而有的则可能2天或更久才会出现
，甚至可能最多达到14天
，但从研究结果来看
，抗原出现的最晚时间一般不超过14天
。

抗原为啥2小时后变2条杠

特定的抗原可能会随着时间的推移发生变化
，一般的抗原通常会在2小时的时间里发送重要的变化
。

这些变化可以是在抗原表面的可见特征
，或者者结构、化学性质乃至生物活性方面的变化
。

抗原一旦发生变化
，受试验者机体中的风险波特里尼受体（BCR）就可能开始反应
，启动特异性的免疫反应
。

在这个免疫反应的过程中
，抗原抗体复合物可能在2小时后产生2条杠
，因为抗体受体复合物扩散到另外一个细胞受体在杆状结构上
，使得受体可以与抗体结合
，而这就形成了2条杠的结构
。