人熬夜猝死前15个征兆警告
，1. 人熬夜猝死前15个征兆警告
：
眩晕、口干、瞳孔散大、强直、烦躁、抽搐、呼吸急促、体温升高、抽搐、脉搏加快、紧张、头痛、心动过速、肌肉挛痛、精神迷失、窒息
。

1. 人熬夜猝死前15个征兆警告
：


（1）头痛
，耳鸣
，眼花
，易疲劳
。

（2）出现失眠
，永久性的疲劳状态
。

（3）出现晕血
，脱发
，失去记忆力
。

（4）肌肉痉挛
，胸痛
，咳嗽
，咳血
。

（5）心悸
，胸闷
，胸痛不适
。

（6）呼吸困难
，气喘
，乏力
，恶心等
。

（7）出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠症状
。

（8）体重明显减轻不明原因
。

（9）失去食欲
，视力模糊
，意识模糊
。

（10）大量出汗
，频繁尿频
，心动过速
。

（11）血压升高
，低氧血症
，血浆纤维蛋白升高
。

（12）出现心力衰竭
，发热、皮肤松弛
，皮腺分泌增多
。

（13）出现心律失常及心律失常变异
。

（14）反应迟缓
，智力能力下降
。

（15）出现恶性高热
，血液检查结果异常
。

2.前述危险信号有助于及早发现并预防熬夜过度导致的猝死
，而熬夜过度危害人体健康已是不争的事实
，如何来健康熬夜
？比如可以养成规律的睡眠作息时间
，少吃夜宵
，不参加夜总会
，减少非必要的熬夜
，主动休息一下
。

最近
，工商部门、医疗保健服务机构和青少年组织等都针对早熬夜展开了相关宣传活动
，青少年应该在学术或学习的同时注意自身健康
，避免长期的熬夜
，降低猝死的风险
。