常吃5种降血脂水果
，降血脂水果有芒果、柠檬、橘子、樱桃、苹果
。除此之外
，还可以多吃些甘蔗、猕猴桃、刺梨等水果
，有助于调节血脂
。

1、对于常吃5种降血脂水果的需求
，推荐苹果、橙子、梨、石榴、猕猴桃等五种水果
。

2、降血脂水果有助于改善人体血脂状况
，保持血脂健康
，但是要注意摄入量
，根据身体情况来适量摄取
。

3、建议强调补充多种营养素和膳食纤维
，控制摄入总胆固醇
，以及多运动
，促进血脂的平衡状态
。

4、根据最新的研究报告
，研究表明
，酸橙质含有丰富的抗氧化物质
，能有效降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇
，有助于减少患心血管疾病的风险
。

5、未来
，将不断开展针对不同群体的临床研究
，以更准确有效地确定水果摄入量和比例
，以及特定水果的降血脂有效成分
，为临床规范性指南及其它决策提供最佳证据
。