薄荷泡水喝的6个害处， 作为流行的饮料，薄荷泡水存在着一些害处。它们包括：1、胃胀气；2、易患哮喘；3、影响牙齿健康；4、中毒风险；5、可能引起结石；6、伤害肝脏功能。
您好，为您答复如下：
1.关于薄荷泡水有6个害处：
（1）营养成分损失：
薄荷类草药中含有丰富的营养成分，煮沸后营养素会蒸发掉，大大降低营养价值。
（2）修护功能减弱：
薄荷中的挥发油有温和的修护功能，但受热伤害后可能减弱或完全失去净化功能。
（3）抗炎效果降低：
薄荷油含有抗炎物质，易蒸发掉，热效果也降低。
（4）容易导致过量：
蒸发将一部分活性物，易引发药量过多的问题，而水蒸发后无出汗功效，容易造成药物失去平衡。
（5）过服会增加肝脏负担：
薄荷本身对于肝脏不太友好，但热量减少可降低肝脏负担。
（6）有损味觉：
热泡水会破坏薄荷的本身形态和含有活性成分，有损薄荷的味道，使薄荷不复挥发醇厚的珍贵滋味。
2.近期新闻：
日前，英国《每日邮报》报道，Recent studies have shown that peppermint can help reduce stress and improve cognitive function.《研究表明薄荷可以帮助减轻压力和提高认知功能》。
3.建议：
可以采用温泉方式沏茶饮用，以最大程度保留饮品原有的营养成分和挥发油，口感更加佳。
尽量不热泡薄荷水，以免健康受损。
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