藕粉热量高吗
，藕粉的热量属中等
，热量大约是每100克提供347千卡
。

1、 答案:

藕粉含有较多的脂肪
，热量较高
，每100克热量约为390大卡
。

2、 藕粉有营养价值
，它具有较高的蛋白质含量
，可以替代部分肉类食物
，碳水化合物也比肉类低
。

富含的钙元素有助于骨骼发育
。

大量的铁元素可以充分平衡猪肉缺乏的缺铁等
。

日常摄取的蔬菜中往往无法从根本上满足人群的营养需求
，藕粉作为蔬菜类食物
，对于增加全民营养摄入水平可以说具有重要的作用
。

3、藕粉过多的摄入会对人体健康造成损害
，有的人摄入过多藕粉时
，运动后比较容易消耗较大的体力
，免疫力也会受到影响
，而且不利于减肥
，因此应该避免过多的摄入藕粉
。

4、为了让更多的人能够体验到藕粉的营养平衡和特殊的口感
，最近有家生产藕粉的企业开发了一款低热量的藕粉
，该产品也被营养师们认可
，它可以让减肥人士有机会品尝到藕粉
，而不会摄入太多热量
，极大地满足了更多人摄取健康食物的需求
。