含雌激素最高的水果
， 榴莲是含雌激素最高的水果
，其中含有大量的雌激素
，可以促进人体内雌激素的代谢
，促进胶原蛋白的生成
，还可以抗衰老
，具有抗氧化作用
。还有抗癌、抗感染及抗炎的活性
。

1、含雌激素最高的水果是葡萄柚
，它的雌激素水平是每100克食用价值约50微克
，果实营养丰富
，维生素C含量尤其高
，是一种常见的抗氧化水果
。

2、除了葡萄柚
，其他含雌激素高的水果还包括
：


香蕉、龙眼、桃子和桑葚等
，它们的雌激素含量分别为
：


每100克香蕉20微克
，龙眼47微克
，桃子25微克
，桑葚173.6微克
。

3、近期
，随着人们对健康饮食的重视
，吃雌激素水果的习惯越来越普遍
。

未来
，随着科学研究的不断深入
，发现含有特定雌激素的水果可以帮助预防女性特有的疾病
，可以有效的有效调节女性的内分泌
，改善女性健康状况
，更好地适应现代竞争社会
。