女人怎样保持卵巢年轻
，女人保持卵巢年轻的方法主要有
：
1）增强代谢
，经常运动和保持良好的饮食习惯
。 2）多摄取微量元素
，补充能量和营养
。 3）保持心理平衡
，多练习冥想等士心理调节方式
。4）经常进行测试
，保持激素水平正常
。

1、答案
：


尽量选择健康的饮食和生活习惯
，多运动
，保护自己免受不良影响
，减少荷尔蒙前体的摄入
，控制体重
。

2、健康的饮食习惯是维持卵巢健康的关键
，一定要吃饱营养丰富的食物
，不要忌口
，摄入蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼虾等营养均衡的食物
，控制油脂和糖类的摄入
，有助于提高卵巢的健康水平
。

3、正确的生活习惯也是卵巢健康的重要保障
。

只要是能帮助你坚持健康习性的事情就尽量做
，避免夜间熬夜
，做好充足的睡眠
，安全正确的使用和控制男性荷尔蒙前体
，保护自己和环境免受不良影响
，这样可以让自己体内的激素水平及人体的免疫系统状况都保持正常
。

4、最近
，北京理工大学发布的一项研究显示
，给成母猪注射一种植物提取物后
，其衰老的卵巢可以恢复年轻状态
，表明这种植物提取物可以应用于卵巢衰老的治疗
。

据报道
，该植物提取物可能有助于阻止卵巢细胞凋亡、缓解激素分泌功能障碍和抑制细胞衰老
，有助于阻断卵巢衰老路径
，为减少卵巢衰老带来新的疗法
。