控制欲太强了怎么办
，可以尝试通过冥想来调节情绪
，给自己一些屏息的时间来实现心理平衡
，也可以试着向他人寻求帮助
，谈出心里的烦恼来释放压力
，逐渐地调节欲望
，也可以尝试参加慢跑等有氧活动
，释放自己内心的压力
。

1.最重要的是
，要想解决控制欲太强问题
，首先要认识到这一问题的实质
，理解控制欲有何意义及其影响
，有利于及时发现和处理早期表现
。

2.实际上
，人们可以采取一些心理健康的方式来从根本上解决控制欲太强的问题
。

比如
，要学会平衡自己的情绪
，要学会正确的沟通
，要尽量调整自己的生活习惯
，避免熬夜、过度劳累等不利于心理健康的行为
，还可以进行认知行为治疗等等
。

3.专家近日研究发现
，幼儿拒绝及控制欲较强时
，主要原因是缺乏安全感
，得不到应有的陪伴和保护
。

如今
，社会上的母亲越来越注重家庭教育
，坚持自主性、参与性、沟通性、独立性和控制能力等教育规则
，让宝宝从小受到科学的育人环境
，从而避免出现控制欲太强的问题
。

4.很多家长可能因为工作繁忙、时间紧张而无法全心全意陪伴宝宝成长
，这时
，可以试试《领跑者》这款游戏
，这款APP通过科学的育儿节奏表
，以及优秀的育儿教育讲座
，帮助宝宝更好的成长
，让家长可以不离开家
，轻松实现给宝宝陪伴的也能做到有计划的投入
。

5.近期社会重视的“小剧场派”引发了人们的关注
，有专家表示
，这类剧场环境的孩子
，往往是思维活跃
，表现力强
，有着强烈的控制欲的
，家长也应该多关注
，争取给宝宝创造小剧场的活动空间
，以避免性格过分偏执、攻击性强等才能自控障碍的出现
。