睡觉喜欢像婴儿蜷着一样
，睡觉喜欢像婴儿蜷着一样
，是因为蜷缩可以让人减少肌肉放松
，促进血液循环
，而且在安全的拥抱中
，也能让人心灵得到支撑
。

1.似乎睡眠不好的人都喜欢以婴儿蜷着的形式进入梦乡
，也就是所谓的蜷缩睡眠
。

这种睡眠方式减少了肌肉的抑制
，增加了容易沉淀入梦乡的可能性
，对于缓解抑郁和疲劳也有一定帮助
。

2.关于睡眠的研究一直存在
，但比较热门的是于最近才发表的一则研究
，即蜷缩式睡眠对抑郁的治疗令人印象深刻
。

根据研究
，50%的抑郁患者去掉抗抑郁药物的治疗
，改用科学训练的蜷缩式睡眠以及运动精神调节疗法
，可以使抑郁症症状有较大改善
。

3.按照目前的认知
，未来有可能会出现一种更具科学性的蜷缩式睡眠疗法
，它可以让缓解疲劳和抑郁的效果更加显著
。

例如
，由于睡眠的特殊时机以及其精准的靶标性化程度
，这种新的睡眠综合调理疗法可以增强脑功能
，改善肌肉紧张状态
，减轻抑郁症状
，促进更有利于健康的睡眠周期
。